Conditie (fizica) de barbat

Conditie (fizica) de barbat.

Nu te invinovati de modul cum arati. Poate nu ai varsta potrivita sau poate atunci cand a trebuit sa o faci nu ai facut-o.

Modul in care te straduiesti sa arati bine sau sa fii cat mai sanatos tine foarte mult si de varsta pe care o ai. Intre 20-30 de ani, ar trebui sa te procupe obiceiuri sanatoase. Un aspect important al acestei perioade este sa fii atent la afectiuni care sunt mai frecvente incepand de acum, cum ar fi cancerul cervical la femei sau cancerul testicular la barbati. Daca asta nu reprezinta o problema pentru tine, nu face pe macho-man-ul si mai lasa expunerile excesive la soare pe perioada verii ca asta s-ar putea sa iti aduca un cancer de piele in forma agresiva. Nu ca nu ar fi buna expunerea la soare dar in proportii moderate si ai grija ca organismul sa primeasca si niste vitamina D (cam 25 mcg de vitamina D, doza zilnica).

La aceasta varsta exercitiile cardio nu trebuie sa lipseasca de 3-5 ori pe saptamana(ce putin o jumatate de ora) si exercitii de forta folosind greutati de 3 ori pe saptamana. Daca vrei sa mai si alergi iti recomand si un ceas minune care o sa „vorbeasca” pur si simplu cu tine ( iti măsoară viteza atunci când alergi, ritmul si distanta, iti afişeaza ritmul cardiac,  determina consumul personal de calorii , etc). O minune ce sa mai, trebuie doar sa vrei sa iesi din casa si sa te mentii sanatos.

La 30 de ani te interesezi de boli genetice, acum esti cel mai predispus. Kilogramele in plus nu sunt o problema in aceasta perioada dar este adevarat, trebuie sa te chinui putin. Daca fumezi, ar trebui sa renunti, mai ales daca vrei sa arati bine si sa primesti complimente din partea iubitei sau a sotiei.

Dupa varsta de 40 de ani este important sa te concentrezi pe sanatatea inimii sa nu consumi prea mult alcool (trebuie sa ai cel putin 2 zile pe saptamana in care sa spui „Azi nu!”) sa faci si cateva exercitii de Pilate mai ales daca ai petrecut ani intregi stand pe scaun cu orele.

Cu toate astea nu cred ca esti doar un barbat sanatos ci si un barbat la moda!Imagine

Reclame

Denimul sau blugii de la 1850

Imagine

Denimul sau materialul din care se fac blugii a aprut pe la 1850 si este o combinatie de in si bumbac. Bine, bine dar cum au aprut blugii de culoare albasta o sa ma intrebati! Acestia au luat nastere cand un producator din Genova a apelat la culorile sintetice pentru a-i albastri.
Numele de jeans vine din numele francez al Genovei (Genes) insa parintele pantalonilor care au intrat in istorie poarta nume evreiesc, Levi Strauss. Un emigrant german, nascut in Bavaria dar ajuns in America si care cu ajutorul unui croitor pe nume Jacob Davis vor da nastere celebrilor jeansi Levi’s (1873). In Romania au inceput sa circule dupa 1990 iar motivul il stim cu totii, regimul comunist.

Altfel spus, serjul produs in Franta, exportat in America si apoi in intreaga lume dupa 1950 a dat o noua fata productiei de pantaloni si nu numai.

Astazi jeansii ii gasim in diferite culori si modele insa cel mai important e sa ii adaptam stilului nostru si asta nu este foarte usor. Esti inalt si slabut sau poate esti mai grasut dar la fel de inalt. Nu cred ca te-ar avantaja aceeasi pereche de blugi si nici acelasi model. Poate vrei blugi conici sau drepti, orice tip te-ar interesa cred ca ai de unde alege pentru ca astazi exista pe piata peste 150 branduri producatoare de blugi, cele mai cautate fiind Levi’s,Wrangler,Lee Jeans,Silver Jeans, YMI Jeans.
Si daca tot a venit frigul, eu cred ca jeansul este adecvat pentru sezonul asta rece. Indiferent cu ce il combini, ca e gheata sau tenisi, sacou si pantof sau geaca si fular, acesta va ramane la moda.