Conditie (fizica) de barbat

Conditie (fizica) de barbat.

Nu te invinovati de modul cum arati. Poate nu ai varsta potrivita sau poate atunci cand a trebuit sa o faci nu ai facut-o.

Modul in care te straduiesti sa arati bine sau sa fii cat mai sanatos tine foarte mult si de varsta pe care o ai. Intre 20-30 de ani, ar trebui sa te procupe obiceiuri sanatoase. Un aspect important al acestei perioade este sa fii atent la afectiuni care sunt mai frecvente incepand de acum, cum ar fi cancerul cervical la femei sau cancerul testicular la barbati. Daca asta nu reprezinta o problema pentru tine, nu face pe macho-man-ul si mai lasa expunerile excesive la soare pe perioada verii ca asta s-ar putea sa iti aduca un cancer de piele in forma agresiva. Nu ca nu ar fi buna expunerea la soare dar in proportii moderate si ai grija ca organismul sa primeasca si niste vitamina D (cam 25 mcg de vitamina D, doza zilnica).

La aceasta varsta exercitiile cardio nu trebuie sa lipseasca de 3-5 ori pe saptamana(ce putin o jumatate de ora) si exercitii de forta folosind greutati de 3 ori pe saptamana. Daca vrei sa mai si alergi iti recomand si un ceas minune care o sa „vorbeasca” pur si simplu cu tine ( iti măsoară viteza atunci când alergi, ritmul si distanta, iti afişeaza ritmul cardiac,  determina consumul personal de calorii , etc). O minune ce sa mai, trebuie doar sa vrei sa iesi din casa si sa te mentii sanatos.

La 30 de ani te interesezi de boli genetice, acum esti cel mai predispus. Kilogramele in plus nu sunt o problema in aceasta perioada dar este adevarat, trebuie sa te chinui putin. Daca fumezi, ar trebui sa renunti, mai ales daca vrei sa arati bine si sa primesti complimente din partea iubitei sau a sotiei.

Dupa varsta de 40 de ani este important sa te concentrezi pe sanatatea inimii sa nu consumi prea mult alcool (trebuie sa ai cel putin 2 zile pe saptamana in care sa spui „Azi nu!”) sa faci si cateva exercitii de Pilate mai ales daca ai petrecut ani intregi stand pe scaun cu orele.

Cu toate astea nu cred ca esti doar un barbat sanatos ci si un barbat la moda!

Denimul sau blugii de la 1850

Denimul sau materialul din care se fac blugii a aprut pe la 1850 si este o combinatie de in si bumbac. Bine, bine dar cum au aprut blugii de culoare albasta o sa ma intrebati! Acestia au luat nastere cand un producator din Genova a apelat la culorile sintetice pentru a-i albastri.
Numele de jeans vine din numele francez al Genovei (Genes) insa parintele pantalonilor care au intrat in istorie poarta nume evreiesc, Levi Strauss. Un emigrant german, nascut in Bavaria dar ajuns in America si care cu ajutorul unui croitor pe nume Jacob Davis vor da nastere celebrilor jeansi Levi’s (1873). In Romania au inceput sa circule dupa 1990 iar motivul il stim cu totii, regimul comunist.

Altfel spus, serjul produs in Franta, exportat in America si apoi in intreaga lume dupa 1950 a dat o noua fata productiei de pantaloni si nu numai.

Astazi jeansii ii gasim in diferite culori si modele insa cel mai important e sa ii adaptam stilului nostru si asta nu este foarte usor. Esti inalt si slabut sau poate esti mai grasut dar la fel de inalt. Nu cred ca te-ar avantaja aceeasi pereche de blugi si nici acelasi model. Poate vrei blugi conici sau drepti, orice tip te-ar interesa cred ca ai de unde alege pentru ca astazi exista pe piata peste 150 branduri producatoare de blugi, cele mai cautate fiind Levi’s,Wrangler,Lee Jeans,Silver Jeans, YMI Jeans.
Si daca tot a venit frigul, eu cred ca jeansul este adecvat pentru sezonul asta rece. Indiferent cu ce il combini, ca e gheata sau tenisi, sacou si pantof sau geaca si fular, acesta va ramane la moda.

tine(U)te de frig!

E toamna sau vine iarna mai repede?

Oricum ar fi, gasim un mod elegant de a ne imbraca.

 

 

 

Toamna, mai frumoasa ca niciodata!

Esti suparat ca a venit toamna si ploua afara. Iti e greu sa te hotarasti cu ce te imbraci sa nu iti fie frig dar nici sa se uite lumea la tine ca la urs, nimic mai simplu!
Eu zic sa nu te intristezi si sa o iei ca pe o provocare. Daca bate vantul afara asta nu inseamna ca nu trebuie sa te duci la munca. Daca afara ploua nu inseamna ca trebuie sa fii neglijent la felul cum te imbraci. Un pulover, o esarfa si o pereche de ghete iti fac ziua mai usoara si cred ca iti produc si starea de a contempla. Ce nu poti face cand te simti bine!
Si ce daca meteorologii au anuntat 8 grade celsius si vant de pana la 80 km pe ora, nu trebuie decat sa umblam dupa lucrurile groase din garderoba sau sa ne gandim cu ce ne-am putea completa tinuta anul asta.
Daca esti un impatimit al mall-urilor vei observa ca standurile cu imbracaminte isi prezinta noile colectii si nu sunt putine. Nu te-ai hotarat sa iti schimbi intreaga garderoba pentru iarna? o poti completa atunci!

Iata cateva sfaturi

Hair Tips

Nu stiu cati barbati au probleme cu parul care nu se aseaza sau a crescut prea mult si nu stiu cum sa il mai aranjeze. Poate este ca un adolescent indisciplinat, dar nu te supara pe el, cu putina ceara sau un gel pe baza de apa se rezolva toate problema. Daca ai parul scurt se aranjează cel mai bine cu gel, care va asigura rezistenţă. Daca vrei sa il pastrezi moale toata ziua ii poti aplica putina ceara care ii ofera stralucire iar pentru un look natural foloseste crema de coafat. Inainte sa iti alegi cu ce te dai tine cont si de duritatea apei cu care te speli, o sa te afecteze putin.

Cand vine vorba de aranjatul parului, unui barbat ii este de ajuns un uscator si un pieptan insa ar trebui sa investeasca putin si intr-o perie cu perii naturali sau într-una de masaj cu perii rotunzi la capete, nu o sa regreti.

In timp ce sunteti in vacanta sau departe de casa puteti face o schimbare cu parul dumneavoastra. menținându-l puțin mai lung. Va reduce cantitatea de timp pentru aranjarea lui.  Se poate vedea, de asemenea un efect cool, atunci când marginile devin ușor inegale, oferind o textura naturala și o senzație ciufulita.

Coafura mai poate fi lasata sa se usuce natural sau poti lua în considerare aplicarea unui start de sare de mare, care ii ofera o textura uscata, neingrijita.

Daca mergi pe o tunsoare scurat nu trebuie sa iti mai faci probleme pentru liniile de bronz de pe frunte sau ceafa si nici pentru acele suvite inegale.

Va las si cateva exemple de coafuri .

Secretul din portofel

Portofelul tau ar trebui să creeze impresia ca esti elegant, organizat, și sofisticat nu, impresia că vă păstrați arhivele in buzunar. In portofel, un om trebuie sa poarte strictul necesar. De ce? Gândiți-vă ca portofelul dumneavoastră este un chit de eleganta, stilat de supraviețuire – nimic mai mult. „Cea mai mare greseala a oamenilor pe care o fac cu portofelele lor este că pun toată lumea în ele”, spune Gloria Petersen, șef al Protocolului de la Global.  Iată o lista scurtă cu ceea ce ar trebui sa contina un portofel: permis de conducere, carte de calatorie, o carte de identitate , un card de credit, , două cărți de vizită (daca ai nevoie de ceva mai multi poarta un toc  din piele în buzunarul de la haină), și bani. Orice altceva – încasări, carti de vizita acumulate, numere de telefon de care nu mai aveti nevoie, nu au ce cauta in portofel. Dupa toate astea mai crezi ca portofelul  este secretul tau?  Eu cred ca da, iti poti organiza foarte frumos lucrurile acolo sau…cumpara unul nou in  fiecare an daca cel pe care il ai iti da impresia ca s-a deteriorat . Vei arata mai elegant și se simte mult mai lustruit, de asemenea. Asortatrea portofelului se face cu pantofii și cureaua. Această regulă derivată din stilul formal este una de bază. Vei arăta că ești un bărbat care știe să se îmbrace și atent la detalii.

Din păcate, suntem puțin limitați când vine vorba de culorile pe care le putem alege la portofele. Negru, maro și, uneori, gri, sunt opțiunile pe care magazinele ni le pun la dispoziție, toate 3 fiind foarte bune insa eu am gasit si altceva daca vrei un portofel cu imprimeu.

Pantofii barbatesti. Tipuri.

Deveniti o piesa vestimentara in industria modei, pantofii barbatesti pot ajuta la creearea unei afrimatii puternice de stil. Chiar daca cei mai vehi
pantofi descoperiti dateaza undeva intre 8000 si 7000 i.Hr.(dupa unii antropologi), pantofii de la inceput erau mai mult ca niste saci protectori, oferind o
bariera impotriva obiectelor ascutite de la sol si ofereau ceva izolare de frig.Pantofii au fost creati foarte simplu pana cand bogatia si puterea in anumite
zone au cerut ca pantofii sa reprezinte statutul social. Clientii bogati au cerut cizmarilor sa creeze pantofi unici pentru ei asa dezvoltandu-se stilurile.
Nu se va potrivi nicodata tuturor ocaziilor din viata ta o singura pereche de pantofi. Este important pentru tine sa cunosti ce tip de pantofi trebuie sa
porti cand te duci la ocazii deosebite.

Exista doar 6 tipuri principale de pantofi si anume:

Oxford.

Sunt acei pantofi traditionali, permisivi in orice combinatie vestimentara. Sunt foarte usor de recunoscut dupa apropierea ochiurlor de siret. Pantofii
Oxford pot fi simpli sau decorați în diferite feluri si proportii. Înfrumusetarile sunt date de perforatii facute în pielea bombeului, pe căpută sau pe
laterale.
Derby, Gibson sau Blucher sunt  pantofi în care căputa este cusuta pe deasupra lateralelor. Pantofi Derby sunt considerați mai puțin eleganți decât modelul Oxford și ușor de recunoscut (in unele cazuri) pentru distanta mai mare dintre gaurile pentru sireturi si coaserea căputei pe deasupra lateralelor.
Modelul Loafer nu se bazeaza pe poziționarea siretului, ci tocmai pe absenta lui. Acestia sunt foarte usor de incaltat si datorita lipsei sireturilor si a modului de
incaltare si-au castigat titlul de „loafer”care poate fi tradus ca „trântor“, persoană care nu face nici măcar efortul de a se lega la pantof.
Monk sau pantofii cu catarama.
Deși sunt considerați mai puțin eleganți decât Oxford, au sanse sa arate mai bine in timpul unei intalniri de afaceri decât o pereche de Derby. Acestia sunt
simpli, comozi, durabili si se inchid cu ajutorul unor catarame.
Opera pumps sau incaltamintea de curte sunt modele fără șiret, simpli cu interiorul din catifea, exterior lucios si care au suferit foarte putine modificari
de-a lungul timpului. Erau considerați a fi încălțăminte de interior.
Ghetele sunt prelungirea peste gleznă a pantofilor din exemplele precedente, putând fi găsite atât în model Oxford, cât și ca perechi cu design Derby.

Ochelarii de soare. Originali sau contrafacuti?

Cei mai periculosi ochelari de soare sunt ochelarii contrafacuţi, deoarece purtatorul are falsa impresie ca este protejat de efectele nocive ale radiatiilor ultraviolete. Cum fiecare se mandreste cu perecheaa lui de ochelari sau cu cat de bine ii sta cu ei (si nici nu a dat mult pe ei) asa ar trebui sa ne si informam putin sa nu ne lasam inselati de aparente. Ca sa deosebim ochelarii originali de cei contrafacuti trebuie sa tinem cont de urmatoarele specificatii de mai jos.

Un element important care va poate indica autenticitatea ochelarilor este sigla. Daca ochelarii va sunt livrati fara ambalajul original si fara carpa de curatare cu eticheta, sunt foarte mari sanse ca ochelarii sa fie falsi (deci, cutia originala si accesoriile de protectie sunt un alt element de siguranta).
Atunci cand vreti sa achizitionati o pereche de ochelari de soare, mai ales de pe internet, verificati mai intai pe siteul oficial daca modelul exista si daca specificatiile ( precum culoarea lentilelor, grosimea ramelor, etc) corespund. Fiecare model de ochelari de soare originali au imprimati pe bratul stang un cod de identificare, care reprezinta numarul modelului urmat de codul culorii ramelor si codul culorii lentilelor. Verificati, pentru modelul pe care vreti sa il cumparati, codul original al produsului, si apoi comparati-l cu cel inscris pe ochelarii pe care vreti sa ii cumparati. Cele doua coduri trebuie sa coincida.
Sa luam de exemplu (si cel mai la folosit) modelul ORIGINAL WAYFARER RB2140-901, dimensiune 50, 22 mm, de la Ray-Ban.

Pe interiorul bratului stang trebuie sa gasiti codul produsului (RB2140-901 in cazul nostru), dimensiunea (50 . 22, 50 semnifica latimea lentilei, iar 22 puntea nazala), gradul de inchidere al lentilei (3N).
Pe bratul drept veti gasi inscriptionat „WAYFARER”, urmat de „Made in Italy”, „CE” si apoi daca este cazul de lentila polarizata, gasiti si „polarized”.
Marcajul pe lentila stanga este cel mai important marcaj si se gaseste numai pe lentila stanga, foarte subtire „gravat” R (scris de mana), si B (tot de mana) putin mai jos care la mijlocul buclelor se leaga de piciorul lui R. Cand piciorul lui R nu se continua cu B, ci este mai jos acelea sunt falsuri. Acele lentile care nu au acest marcaj pe lentila, nu sunt originale.
Marcajul pe lentila din dreapta este vizibil la exterior, usor inclinat, si nu drept, sa urmareasca linia ramei, nu sa fie scris mai jos mai mare sau boldat.

Atentie chiar si la ambalaj, tocul si cutia in care iti este vandut trebuie sa aibe numarul modelului. Uitati-va la etichete si mai ales la calitatea tocului (mici defecte). Un fake este facut mult mai prost calitativ decat un original. Trebuie sa fie insotit de “microfibra” (carpa de sters) pentru lentile din plastic, sau “pilea de caprioara” pentru lentile din sticla. inainte sa achizitionati un model puteti sa cautati pe internet un catalog cu produse si sa va documentati de reperele acestuia.

Ochelarii de soare. Accesoriu la moda sau dispozitiv de protectie.

Ochelarii de soare sunt un accesoriu la moda si tot in functie de moda (chiar daca nu recunoastem) ii si alegem fara sa ne gandim cat de importanti sunt acestia pentru acuitatea vizuala.
Persoanele cu ochii albastri sau verzi ar trebui sa fie mai precaute decat cele cu ochii caprui sau negri. La acestea irisul are o putere mai mare de absorbtie a ultravioletelor. Ochelarii de soare cu filtre sunt obligatorii indiferent de anotimp, deoarece ultravioletele sunt la fel de periculoase. Ochelarii trebuie sa aiba protectie solara de minimum 100%, in special pentru radiatiile UVB, cele mai periculoase pentru ochi. Protectia este asigurata de filtrul inclus in lentila, nu de culoare.

Daca va intrebati care sunt cei mai buni ochelari de soare ei bine sunt cei care ofera o protectie de pana la 400%. Aceasta informatie trebuie sa apara pe eticheta produsului, alaturi de materialul din care sunt fabricati, de modul in care se ingrijesc si de conditiile de folosire. Nu uitati de certificatul de garantie!
Lentilele ochelarilor pot fi de 2 feluri: de sticla sau de plastic. Lentilele din sticla se sparg usor, cele din plastic avand un plus in acest sens, riscand ranirea ochilor. Forma ochelarilor trebuie sa fie in acord cu fizionomia fetei, sa se aseze perfect pe nas pentru a impiedica patrunderea razelor solare sau suficient de mari pentru zonele laterale.

 

Forma fetei si ochelarii potriviti.

Daca ai fata patrata, ochelarii de soare rotunzi sau ovali sunt cei care ti se potrivesc.

 

Ochelari de soare pentru fata rotunda. Tie ti se potrivesc cei patrati sau dreptunghiulari.

Ochelari de soare pentru fata ovala-Persoanele care au forma fetei ovala pot fi considerate privilegiate intrucat majoritatea modelelor de ochelari de soare li se vor potrivi de minune.

Ochelari de soare pentru fata alungita-ochelari cu lentile dreptunghiulare sau ochelari tip „pilot”.

In cazul in care fata ta are  forma de inima sau diamant incearca ochelarii de dimensiuni reduse fara rame sau cu forma ovala.

 

Intretinerea ochelarilor
Evitati contactul cu suprafetele dure; pana si lentilele de plastic pot suferi modificari la impact; Nu lasati ochelarii expusi direct la lumina solara sau la temperaturi ridicate (pe bordul automobilului); Folositi port-ochelarul. Inaintea introducerii in port-ochelar, asigurati-va ca pe suprafata lentilelor nu sunt particule de praf sau de nisip; Curatati lentilele cu apa calduta si sapun si stergeti-le cu o carpa moale de bumbac.

 

Eleganta masculina

Camasile pentru barbati se gasesc in nenumarate modele insa diferenta o face aspectul estetic si calitatea materialului. Cand ne gandim la camasile pentru barbati, ne gandim la acele camasi care exprima masculinitatea intr-un mod rafinat.